Diyetisyen Serpil Öztürk
Sağlıklı yaşam hedeflerinizi bilimsel temelli, kişiye özel stratejilerle planlayalım; diyeti karmaşadan çıkarıp uygulanabilir ve motive edici adımlara dönüştürelim. Sürdürülebilir sonuçlar için her aşamada yanınızdayım—bugün iletişime geçin, ilk adımı birlikte atalım.
BAŞARI HİKAYELERİ
Danışanlarımın mutluluğu, en büyük motivasyon kaynağım
HİZMETLERİM
Size özel diyet ve beslenme danışmanlığı
Kilo Verme Programı
Hedefinize göre kişiselleştirilmiş, sürdürülebilir kilo verme planı.
Diyabette Beslenme
Kan şekeri kontrolüne uygun, bilimsel temelli beslenme danışmanlığı.
Tiroid Hastalıklarında Beslenme
Hipotiroidi/Hashimoto için dengeli ve uygulanabilir beslenme önerileri.
İnsülin Direncinde Beslenme
İnsülin duyarlılığını destekleyen, pratik ve sürdürülebilir planlama.
Lipödem Beslenmesi
Ödem yönetimi ve inflamasyonu azaltmaya yönelik beslenme yaklaşımı.
Polikistik Over (PCOS) Beslenmesi
Döngü ve metabolizma hedeflerine uygun, kanıta dayalı öneriler.
YAZILARIM
Sağlıklı yaşam ve beslenme üzerine güncel yazılar
YENİYüksek Proteinli Diyet Gerçekten İşe Yarıyor mu? Kas Kaybetmeden Nasıl Zayıflanır?
Son zamanlarda, danışanlarımdan gelen soruların büyük bir kısmı bir noktada birleşiyor: "Yüksek proteinli diyetler". İst...
YENİKetojenik Diyet ile Yağ Yakımı: Diyetisyen Önerileri ve Bilimsel Gerçekler
Son yıllarda “ketojenik diyet” adını sıkça duyuyoruz. Kilo kaybından metabolik sağlık üzerine olumlu etkilerine, hatta n...
YENİHamilelik Döneminde Beslenme ve Kilo Kontrolü
Hamilelik, bir kadının hayatındaki en özel ve aynı zamanda en dikkat gerektiren dönemlerden biridir. Bu süreçte annenin ...
YENİİşlenmiş Gıdaların Karanlık Yüzü: Ultra İşlenmiş Gıdalar ve Vücudumuzdaki Gizli Hasar
Daha önceki yazılarımızda sıkça bahsettiğimiz sağlıklı beslenme ilkelerinin önündeki en büyük engel ne biliyor musunuz? ...
YENİDiyet Yapmadan Kilo Vermek Mümkün mü? Diyetisyen Tavsiyesiyle Gerçekler
Her gün danışanlarımdan en çok duyduğum sorulardan biri şudur:“Diyet yapmadan kilo verebilir miyim?”Bu soruya kısa bir y...
YENİOnline Beslenme ve Diyet Danışmanlığı
Hepimiz hayatı dolu dizgin yaşıyoruz; iş, okul, aile derken kendimize ayırdığımız zaman gittikçe azalıyor. Eskiden sağlı...
YENİHızlı ve Sağlıklı Yemek Tarifleri: Yoğun Yaşam Tarzı İçin Pratik Çözümler
Hepimiz modern hayatın hızına yetişmeye çalışırken, sağlıklı beslenmeyi ikinci plana atabiliyoruz. "Çok yoğunum, yemek y...
YENİGlutensiz Beslenme: Çölyak Hastalığı Olmayanlar İçin Gereklilik mi, Trend mi?
Son yıllarda kafelerde, market raflarında ve sosyal medyada sıkça karşılaştığımız bir kavram var: "Glutensiz beslenme". ...
YENİKolesterol ve Kalp Sağlığı İçin Beslenme Rehberi: Kalbinizi Besinlerle Koruyun!
Bugün sizlerle, modern yaşamın getirdiği en önemli sağlık sorunlarından biri olan kalp sağlığı ve bu konuda beslenmenin ...
Sık Sorulan Sorular
Sürece başlamadan önce merak ettikleriniz
İLETİŞİM
Sorularınız ve randevu talepleriniz için bize 0 534 648 11 87 nolu telefondan ya da aşağıdaki formu doldurarak ulaşın