Vücudunuzla Savaşmayı Bırakın. Bilimsel Çözümle Tanışın.
Merhaba, ben Dyt. Serpil Öztürk. Sağlıklı yaşam hedeflerinizi bilimsel temelli, kişiye özel stratejilerle planlayalım; diyeti karmaşadan çıkarıp uygulanabilir ve motive edici adımlara dönüştürelim. Sürdürülebilir sonuçlar için her aşamada yanınızdayım—bugün iletişime geçin, ilk adımı birlikte atalım.
HİZMETLERİM
Size özel diyet ve beslenme danışmanlığı
Diyabette Beslenme
Kan şekeri kontrolüne uygun, bilimsel temelli beslenme danışmanlığı.
Kilo Verme Danışmanlığı
Sağlıklı yağ kaybı, kas koruması ve sürdürülebilir kilo yönetimi odaklı danışmanlık.
Online Diyetisyen
Bulunduğunuz yerden kişiye özel, sürdürülebilir online beslenme danışmanlığı.
Tiroid Hastalıklarında Beslenme
Hipotiroidi/Hashimoto için dengeli ve uygulanabilir beslenme önerileri.
İnsülin Direncinde Beslenme
İnsülin duyarlılığını destekleyen, pratik ve sürdürülebilir planlama.
Lipödem Beslenmesi
Ödem yönetimi ve inflamasyonu azaltmaya yönelik beslenme yaklaşımı.
YAZILARIM
Sağlıklı yaşam ve beslenme üzerine güncel yazılar
YENİSosyal Medyayı Sallayan "Oatzempic" (Yulaf Kürü) Gerçekten Zayıflatıyor mu? Biyolojik Gerçekler ve Tokluk Sırları
Bu klinik analizde, son aylarda milyonlarca kişinin denediği ve "Doğal zayıflama iğnesi" (Oatzempic) olarak pazarlanan y...
YENİAralıklı Oruç Yaparken Kilo Veremeyen Kadınların Yaptığı Biyolojik Hata: Döngüsel Beslenme Rehberi
Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting) yaparak eşiniz veya erkek arkadaşınız hızla kilo verirken, siz aylardır aynı kiloda...
YENİİnsülin Direnci Nasıl Kırılır? Belirtileri, Beslenme Planı ve Bilimsel Gerçekler
Gün içinde sık acıkıyor, tatlı krizleri yaşıyor, özellikle karın çevresinden kilo alıyor ve kilo vermekte zorlanıyorsanı...
YENİSirkadiyen Beslenme Rehberi: Biyolojik Saatinizle Uyumlu Yiyerek Kilo Vermenin Bilimi
Bu kapsamlı klinik rehberde, sadece "ne yediğinizin" değil, "ne zaman yediğinizin" metabolik sağlık ve hücresel yaşlanma...
YENİBütün Haftayı Kurtaran 2 Saat: Sağlıklı "Meal Prep" (Ön Hazırlık) Rehberi
Bu rehberde; yoğun iş temposunda diyetini bozanlar ve her akşam "Bugün ne pişirsem?" stresi yaşayanlar için hayat kurtar...
YENİTartıda Zayıf Ama Göbekli misiniz? "Skinny Fat" (Zayıf Obezite) Sendromundan Kurtulma Rehberi
Tartıda ideal kilonuzda olmanıza rağmen aynaya baktığınızda bölgesel yağlanma, "gevşek" bir cilt veya göbek problemi mi ...
Sütünüzü Azaltmadan Doğum Kilolarından Kurtulun: Emziren Anneler İçin Zayıflama Rehberi
Bu rehberde, yeni annelerin en büyük korkusu olan "Diyet yaparsam sütüm kesilir mi?" sorusunun bilimsel cevabını arıyoru...
Ramazan Geldi: Vücudunuzu "Yılda Bir Kez Gelen" Bu Kutsal Detoksa Hazırlayın! (Otofaji ile Kilo Verme ve Tok Tutan Sahur Rehberi)
Bu kapsamlı makalede; Ramazan ayını sadece bir açlık süreci olarak değil, Nobel ödüllü "Otofaji" mekanizmasını çalıştıra...
"Çikolata Krizleriniz" ve "Gece Kramplarınız" Tesadüf Değil! Vücudunuzun Sessiz Çığlığı: Magnezyum Eksikliğinin 7 Gizli İşareti
Bu makalede; modern yaşamın en yaygın besin eksikliği olan Magnezyum yetersizliğinin şaşırtıcı belirtilerini (göz seğirm...
Sık Sorulan Sorular
Sürece başlamadan önce merak ettikleriniz
İLETİŞİM
Sorularınız ve randevu talepleriniz için bize 0 534 648 11 87 nolu telefondan ya da aşağıdaki formu doldurarak ulaşın